Může vaping snížit váš krevní tlak?
Stejně jako mnoho jiných vaperů jsem si vždy myslel, že kouření i nikotin vedou ke zvýšení našeho krevního tlaku.
Koneckonců, nikotin stahuje naše cévy, a tak je pro srdce těžší pumpovat krev do žil.
A mnoho zdravotních webů nabízí rady jako:
"Po dvou hodinách bez cigarety se vaše srdeční frekvence a krevní tlak sníží na téměř normální hodnoty."
Jiné stránky však radí, že kouření nezpůsobuje zvýšení krevního tlaku.
Například NHS říká:
Kouření přímo nezpůsobuje vysoký krevní tlak, ale vystavuje vás mnohem vyššímu riziku srdečního infarktu a mrtvice.
Zdroj:NHS UK
Tak co se děje?
Ukazuje se, že oba weby mohou mít pravdu.
Dočasné účinky kouření a nikotinu na krevní tlak
Bohužel, většina studií se zaměřila na účinky kouření na krevní tlak spíše než na samotný nikotin (ačkoli, jak vysvětluji na konci tohoto příspěvku, další studie jsou na cestě).
Takže ačkoli nás zajímá nikotin a vaping, abychom získali představu o tom, zda nikotin negativně ovlivňuje krevní tlak, budeme se muset podívat na kouření.
Ukázalo se, že kouření vede k dočasnému zvýšení krevního tlaku – Dr Farsalinos odhaduje, že to trvá asi 15 minut.
Ale účinky na dlouhodobý krevní tlak jsou kontroverznější.
Dlouhodobé účinky kouření na krevní tlak
Ve čtyřleté studii více než 8 000 ocelářských dělníkůDuk Heel a spolzjistili, že přestat kouřit může vést ke zvýšení krevního tlaku nebo hypertenzi – nebo obojímu. Zjistili také, že zvýšení krevního tlaku u nekuřáků- (stejně jako u těch, kteří přestávají) bylo vyšší než u současných kuřáků.
Samostatná studiezjistili, že zatímco kouření je považováno za škodlivé pro matku i plod, nikotin ve skutečnosti chrání před hypertenzí vyvolanou těhotenstvím -, která je hlavní příčinou úmrtí těhotných žen i jejich plodů. Je to pravděpodobně způsobeno proti-zánětlivými účinky nikotinu. (Poznámka: Metodologie této studie zahrnovala placenty a ne těhotné kuřačky).
Vypusťte z rovnice kouření a někteří vědci se začnou nadchnout pro nikotin.
Dr Newhouse, který zkoumal účinek nikotinu na Alzheimerovu a Parkinsonovu chorobu, uvedl:
"V našich studiích jsme zjistili, že ve skutečnosti chronicky snižuje krevní tlak. A nebyly žádné problémy se závislostí ani abstinenční problémy a nikdo nezačal kouřit cigarety."
Zdroj:Studie zjistila, že nikotin je bezpečný, pomáhá při Parkinsonovi, Alzheimerovi
(Newhouse je kontroverzní, protože věří, že riziko závislosti na nikotinu jako takové je prakticky nulové. To nutně neznamená, že se mýlí – některé důkazy ho podporují, jak jsme zdůraznilizde.)
Různé účinky na krátkodobý a dlouhodobý krevní tlak
Část kontroverze může být způsobena rozdílnými účinky nikotinu v krátkodobém a dlouhodobém horizontu.
Studie odBolinder. G. a de Faire. Uzjistili, že kouření i bezdýmný tabák vedou ke zvýšení krevního tlaku a srdeční frekvence při normální aktivitě, což se zdá být způsobeno nikotinem. Klinická měření však zjistila nižší míru krevního tlaku.
Mezitím,Primesta a koltvrdí, že nižší krevní tlak zjištěný u kuřáků lze přičíst měřením prováděným v úředních hodinách, kde pracovníci obvykle nekouří. Došli k závěru, že kouření má malý vliv na krevní tlak.
Jak je to možné?Pickering a kolvěří, že kuřáci si mohou vyvinout toleranci k účinkům kouření na krevní tlak, což znamená, že dočasné účinky na krevní tlak nejsou trvalé.
Kontroverze
Navzdory zde citovaným studiím zůstávají účinky nikotinu na krevní tlak kontroverzní.
Mnoho studií, které docházejí k závěru, že kuřáci mají nižší krevní tlak, je považováno za paradox, protože nikotin má sympatomimetické a vazokonstrikční účinky, které by měly mít za následek vyšší krevní tlak a zvýšenou srdeční frekvenci.
Doktor Farsalinos nám řekl:
"V této oblasti panuje určitá kontroverze. Za prvé, všechny studie se týkají kouření a nikoli nikotinu. Nikotin má okamžité účinky na krevní tlak (akutní zvýšení, trvající asi 15 minut). Kouření však bylo spojováno (v některých studiích) s nižším krevním tlakem.
"Některé studie navíc ukázaly, že odvykání kouření vede ke zvýšenému krevnímu tlaku. To je pravděpodobně přičítáno nárůstu hmotnosti, který je běžně pozorován po ukončení kouření. Na druhé straně existují některé další studie, které ukazují opačné výsledky."
"Nyní panuje shoda v tom, že kouření není rizikovým faktorem pro rozvoj hypertenze, nicméně hypertonici, kteří také kouří, mají mnohem vyšší riziko rozvoje srdečních onemocnění než hypertenzní nekuřáci."
Dr. Farsalinos v současné době plánuje studii, která posoudí dlouhodobé účinky přechodu z kouření na vaping na krevní tlak. Doufejme, že nám to poskytne jasnější obrázek do budoucna!